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Cortar calorias das bebidas pode tornar dietas mais eficientes, aponta estudo

Foto: Reprodução/Pixabay

Um estudo elaborado pela Johns Hopkins School of Medicine concluiu, após avaliação de 810 pacientes entre 25 e 79 anos, que as dietas podem ser mais eficientes quando são cortadas as calorias das bebidas.

De acordo com o Viva Bem, do Uol, a perda de peso pode ser mais eficaz quando são retiradas calorias de sucos, refrigerantes e achocolatados, por exemplo. Fazer esse corte, de acordo com o estudo, é mais vantajoso que retirar as calorias de alimentos sólidos.